Alhamdulillah so far ok. macam saya kalau saya jaga jaga makan no caffeine (choc / tea) coffee memang tak minum, HB saya border line je, kadang 10.6/10.3. bila saya minum je choc / tea in moderate quantity ok je, H 12/13.3 😂 selalu nak checkup appt malam tu saya makan tomato mentah tu. taktaulah membantu ke tak, tapi memang jadikan rutin. huhu. semoga dipermudahkan ya.
Sy sarankan sis makan iberet beli je dekat framsi, ni yg doc recommended kan Sy, sebab Sy pun dah xsempat nak makan ubat zincofer tu dah 37wk 4day,