Bersenam semasa hamil

Hai.. nak tanya.. pregnant 19 minggu boleh bersenam macam senamrobik tak? Saya setakat ni banyak brisk walk je sebab nak turunkan paras gula.. saya gdm 😩😭 Currently macam kerap stress sebab kena pantang makan. Teringin nak makan itu ini tapi kena tahan nafsu 😭 Ingat nak bersenam-senam bagi hilang stress huhu