8 Balas
Nanti ada appointment dgn pakar pemakanan gdm. Nurse akan bg tarikh. Nasihat pemakanan utk ibu gdm sprt jenis, kuantiti & waktu mkn. Dia ada bg kertas rujukan pemakanan nnt. Mkn mcm biasa yg 'suku, suku, separuh' tu sis. Suku nasi, suku protein, separuh lg sayur & buah. Elakkan mkn manis selalu. Sy lps bersalin diambil drh nk tgk ada kencing manis x klau x pregnant. Nurse x call smp sudah means sy hanya kencing manis masa pregnant je. Alhamdulillah. Hrp x gdm next pregnancy sbb sy trauma bersalin by induce. Menggigil-gigil lutut tahan sakit bila kontraksi dtg. Tahan sakit 11 jam. Dh bersalin, nurse tgh jahit luka pun masih menggigil lutut. Mungkin bdn sy terlampau tertekan dgn paksaan tu yg jd menggigil tu. First experience utk sy. Bersalin normal by natural force sy x pernah rasa.
sy GDM pd 28w.sangkut masa 2nd time minum air gula.bacaan sblm minum 4.0 lepas minum 7.8 border je tp doc still letak GDM.smlm start buat BSP 4x sehari. nurse sy ajar.kurang manis je.sb klu xambk manis terus nt boleh hypo plak.control mkn.sy buat mcm nurse ajar.klu kne buat bacaan bsp.puasa dr 10mlm b4 hr ambk bsp.lps ambk bacaan 1st terus breakfast ringan.klu 2nd bacaan pukul 12.pukul 10pg tu start puasa.bacaan 3rd pukul 4.start puasa pukul 2.bacaan 4th pukul 9 jd pukul 6 start puasa.dlm tempoh boleh makan tu byk kn minum air kosong & control mkn.insha Allah bacaan akn cantik je.
Terima kasih sis sudi share. Dapat ilmu baru boleh la saya cuba amalkan pulak 👍🏻
mcm sye lh dulu ..xpi xingt dh xtinggi pon 5.7 lps minum....trus xamek manis...mkn beras perang pastu mkn mcm biase xpi suku2 je...pgi mkn roti gardenia plastik ijau cari jem yg jnis xde gula free suger ...pastu sye slalu pgi kdng mkn nugget nutriplus 2ketol dgn roti 2keping check pgi ok je .hehee...mmg sye mkn roti tu je....roti tu je yg buat kyg pastu check pgi ok je ...itu ape yg sye lalui..pastu susu HL yg putih sye minum 1cawan 1hari....
Same bacaan gula kita sis. Sy pon sangkut jugak. Puasa 5.5, lepas air gula 8.8. Sy on diet je.. kontrol pengambilan mknan terutama nasi. Tp jgn pula sis x mkn atau trlmpau kawal x mau mkn.. takut xde nutrisi smpai kat baby. Sy mkn juga dlm 4-5 kali sehari tp sikit2. Nasi sa cut separuh atau suku. Air manis sy langsung x sentuh, sy minum air masak je. Mknan manis pn sy kurangkan jugak. Klu nak mkn, mkn je tp seminggu or dua mggu sekali.
Mase cek bsp 4x sehari tu ok je😆 sy beli sndri alat utk cek bsp tu.. mls nak ulang alik ke klinik 4 kali dlm sehari. Sa rajin cek, sbb sy nak tau ok ke tdk pemakanan sy. So far bacaan ok juga. Bile sangkut je gdm ni mmg kene jmpa doc 2 kali sebulan utk cek bsp.. payah juga 😌da la sy ni kerja isnin-jumaat office hour..
Dulu anak first saya sangkut jgk Gdm, Nnti nurse akan bagi date la jumpa pakar pemakanan. Nnti kna cek bsp 4x dlm sehari nurse akan bagi date la buat bsp tu. Saya dulu keje nak buat bsp ulang alik klinik susah saya mintak nurse beli kit sendiri tp ikut yg kk guna la utk check. Mkn suku2 separuh kurangkan manis2.
sblm minum air gula.bacaan mesti bwh 5.3 sis.klu bacaan ats 5.3 sblm air gula pn dh kira xcntik
kurgkan makn manis2 dan sukatan nasi..
diet no sugar less carbohidrat & suku2 separuh
Anonymous