39week already

Hai mommy nak tnya ada x momy yg nak bersalin tp x ada tanda apa2,just chekup dh bukak 4cm...cume saya dh dua hari 4cm je..ada petua x mcm mne nak cepatkan bukaan?saya x ada sakit apa2...mengeras je kejap2..dh bosan duduk hospital ni ?