bangun tgh malam sb lapar

hai mommy, ada pengalaman x terjaga dr tdo dan lepas tu x boleh tdo sb lapar.makanan apa yg sesuai utk dimakan waktu tgh malam @ awal pg sblm subuh.nak makan benda berat takut sb berat naik mendadak nnti. please share mommy sekalian...lg pun sy ada kencing manis.???

2 Balas
 profile icon
Tulis jawapan

Dietician sy pesan sblm tidur dlm pkul 10 cmtu mkn biskut / roti utk alas perut.. if terjaga n lapar, mkn biskut & minum air kosong..