bangun tgh malam sb lapar

hai mommy, ada pengalaman x terjaga dr tdo dan lepas tu x boleh tdo sb lapar.makanan apa yg sesuai utk dimakan waktu tgh malam @ awal pg sblm subuh.nak makan benda berat takut sb berat naik mendadak nnti. please share mommy sekalian...lg pun sy ada kencing manis.???