demam

Hai mama2 sekalian..saya ada soalan,sekarang saya demam..tapi suhu bdan msih normal..boleh ke saya ambil panadol atau ubat2 yg boleh kebahkan demam ni?selera makan down abis..tak dpt rasa apa2 mkanan..tpi saya tidak kurangkn pengambilan air..bgaimana ek?