Pengalaman saya. Pastikan betul2 puasa. 10 malam ke 8 pagi. Kalau tekak kering sgt, boleh minum air kosong sikit je. basah tekak. pergi klinik seawal pagi. biasa klinik baru bancuh air. so suam2 lagi bila nak minum. minum sekali nafas laju2, (tahan nafas) utk saya yang dah 3 kali pregnant ni. menjadi. jangan fikir yg mual atau loya. relaks je. bayangkan minum air tu waktu dahaga. dah selesai, keluar. Duduk. jangan jalan2 atau lari, nanti perut goyang2 mual pula. skrol phone 🤳 semoga dipermudahkan urusan ibu ❤️
Kalau saya, lepas minum air gula saya akan sapu minyak angin dekat hidung and kepala supaya tiada rasa rasa mual. Lagi satu, saya akan jalan pusing pusing sekitar klinik then baru la duduk.
dtg kk pastikan perut btul2 kosong. dpt air terus minum mcm org dahaga (sbb dh puasa dari mlm sblm). then settle.
pengalaman saya mengandung 2 kali. datang awal pukul 8 tu sbb air gula suam2 lg. tahan nafas, minum laju2