planuhin ang pagkain niya, oras at klase ng pagkain. wag padedehin bago kumain. bumuo ng strategies paano malilibang at mapakain. unti-untiin hanggang masanay na kumakain, mainam kung may sabaw ang ulam para mas ganahan. ibalik sa pedia for checkup, para mas mabigyan ng tamang advice at macheck kung nakakaapekto ang weight niya sa development niya. pag nagseselan ang babies ko, dinudurog ko pa din ang gulay at karne para di masyado mahirapan ngumuya. bigyan ng prutas, at gulay. wag muna junkfoods, lalo at bago kumain.