Never po na pagsabayin ang hemarate at calcium. 2 hours dapat ang pagitan. Walang effect ang iron pag nasabayan ng calcium. Sayang lang. HemarateFA- empty stomach (30 minutes before meal or 2 hours after meal) Sa gabi ko to tinetake kasi gutom na gutom na ko paggising ko🤣 Calciumade 2x a day- morning and night (after meal) Multivitamins - anytime of the day
pinapatake ni ob sa akin ang obimin at calciumade sa umaga at gabi then hemarate sa lunch
ako po after lunch yung obiminplus tas sa gabi bago ma2log ung hemarate tas anmum
Hemarate FA - morning on empty stomach Obimin - lunch Calciumade - evening
Pwede mo naman sya momsh pagsabayin ng inom.