Mỗi tối trước khi đi ngủ mom nên ngâm chân 15p với nước ấm. Mình bầu bị chuột rút suốt bs bảo mình ngâm mỗi ngày tới lúc sanh không bị lại nữa. Chúc mom thành công nha
B chú ý bình thường ngồi k vắt chéo chân nha
Bạn nên bổ sung thêm sắt và vitamin nha
Uong nhieu nuoc vao m nhe
Tập thể dục mới đỡ