Cara menaikan Hb rendah

Mau sharing... Saya waktu bulan November, cek lab HB nya 9,9. Lalu minum TTD 2 kapsul tiap malam, buah naga rutin, jambu biji merah rutin, buah bit kadang², ati ayam kadang², sayur²an hijau. makan 2 telur rebus tiap hari juga (karena efek HB rendah akhirnya BBJ agak kurang, jadi dikejar dengan protein telur rebus), Istirahat yang cukup juga. Tidak minum teh, kopi atau coklat sama sekali. Lalu bulan Januari kemarin cek lab lagi, HB sudah 12,2 (Sudah termasuk normal). Sebenarnya dalam 2 minggu udah ngerasa HB normal karena makin bertenaga dan gk pernah pusing, bahkan dibuat puasa kuat, cuma aku gk langsung cek lab.. Intinya makanan² yg ku makan itu cepet naikkan HB. Walaupun sudah normal, usahakan tetap rutin minum tablet tambah darah dan makanan² yg menaikkan HB, agar gk turun lagi.

saya coba dg cara2 yang disebutkan bunda2 di kolom komentar... belum ada efek ke saya.. dari yg awalnya HB 10,2 .... di cek selanjutnya malah 9,1.. 😄😄 tapi emang dari perawan ga pernah hb di atas 10 sih.. makanya ga prnah lolos klo.mau donor darah..

pengalaman aku, 2 Minggu tiap hari makan buah naga sehari 1 , sama sayur bayem Bun pagi siang malem, kadang pagi siang aja, sama tablet tambah darah nya tiap malem, 2 Minggu Alhamdulillah naik lagi dari 8 ke 12

waktu saya hamil Hb rendah bund 8 cuma dikasih resep buat minum vitamin beli tonikumbayer di minum ya 4 sendok teh sehari 2x alhamdulillah Hb nya langsung naik melejit sampe 13

makan ati ayam, daging merah, buah bit,, minum tablet tambah darah,,, stop minum kopi dn teh,,,

kalo pengalaman saya Hb rendah cuma 7 terus ngonsumsi madu sr12 naik jadi 13

saya sudah ngunsumsi buah bit bun dan buah naga hasilnya sama bun

stop minum teh & kopi, rajin minum ttd bun

buah naga bagus untuk meningkatkan hb

makan buah naga Bu insyaallah Hb naik