Cara menaikan Hb rendah

Mau sharing... Saya waktu bulan November, cek lab HB nya 9,9. Lalu minum TTD 2 kapsul tiap malam, buah naga rutin, jambu biji merah rutin, buah bit kadang², ati ayam kadang², sayur²an hijau. makan 2 telur rebus tiap hari juga (karena efek HB rendah akhirnya BBJ agak kurang, jadi dikejar dengan protein telur rebus), Istirahat yang cukup juga. Tidak minum teh, kopi atau coklat sama sekali. Lalu bulan Januari kemarin cek lab lagi, HB sudah 12,2 (Sudah termasuk normal). Sebenarnya dalam 2 minggu udah ngerasa HB normal karena makin bertenaga dan gk pernah pusing, bahkan dibuat puasa kuat, cuma aku gk langsung cek lab.. Intinya makanan² yg ku makan itu cepet naikkan HB. Walaupun sudah normal, usahakan tetap rutin minum tablet tambah darah dan makanan² yg menaikkan HB, agar gk turun lagi.