Anu pong pwede kong gawin or inumin 5mins preg po aq ang constipated aq 5days n aqkong di nkaka poop

More water lng po momshie nkakatulong po yan sa constipation. Tpos yung milk ko po iniinum is birch tree po na full cream. Effective po Cya sakin araw2 po aq nagbabawas