Tips cepatkan bukaan

saya dari kandungan 6 bulan hari hari jalan 5km pegi keje sbb naik lrt. baby keluar 2 mggu awal, contraction kerap pkl 12 tghari smpai pac pkl 4:30 check bukaan dah 7cm. pkl 6 baby dh selamat keluar. first pregnancy. tips: banyakkan jalan & kerapkan jalan. buat senaman kupu kupu sebelum tidur. advance: naik turun tangga.