Sy pregnant dh 14 minggu. Blh ke mkn apa2 jenis vitamin? Atau mommy blh suggest vitamin yg mana ok?

Masa preggy tak ambil ubat apa pun sbb tak boleh nk masuk dlm tekak tu lebih2 lagi zincofer. Rasa mcm mnum air paip berkarat 🤣. Tak sampai 1min dh muntah. Try mkn fish oil pun sama, so semua takleh. So mkn buah, susu & sayur jela bnyk2 utk dptkn khasiat utk baby. Nasib laa trimister ke2 takda muntah2 & hb semua okay 😆