Pamamanas

First time mommy Po Namamanas Po kamay and paa ko Normal lang Po ba yun And ano Po pwedi gawin Ty. Sa sasagot

3 Replies
 profile icon
Magsulat ng reply

more water intake, lakad lakad ka, then once nakahiga ka itaas mo paa mo elevate mo lang always ,

mag lakad lakad lang po tuwing umaga, At lagyan nyo po ng unan yung paahan nyo

Iwas din po sa maaalat.