Hirap sa pagdumi help me pls😭

Everytime na mag poops ako lagi akong hirap ang tigas kasi hnd nmn maiwasang umire 20weeks preggy ano pobang dapat kainin or inumin?

15 Replies
undefined profile icon
Magsulat ng reply
TapFluencer

Always drink a lot of water and include fiber to ur food like bananas and apple, prune juice can help din po

1y ago

Siguro po depende po sa timpla nyo 😊

Related Articles