..

uống nước nhiều thì đương nhiên là rất quan trọng, nhưng uống đúng cách mới là tốt. chứ ko ph cứ uống nc nhìu sẽ nhìu ối âu. mình tập 2 và có tiểu sử thiểu ối ở tập đầu, nhưng đến tập 2 thì bà mụ đỡ đẻ chỉ mình uống nc đúng cách giờ mình 23w tuần r ối rất tốt, chưa có lần nào đi khám mà bị chê ối ít ht á. vô khám câu đầu tiên lun là ối tốt, mom cứ uống như v nha ( sáng ngủ thc dậy uống 1 ly nc cách khoảng 15' uống 1 ly nữa, ăn sáng xông vẫn uống như v cách khoảng nhau uống 1 ly thì mới vô nc ối còn mà mom uống nhìu nhìu 1 lúc miễng sao đủ 2 lít là sai lầm vì khi uống 1 lúc như v đi tiểu ra ht r. mom cứ uống như v cả ngày và lâu dài thì ms thấm vô ối đc, còn nửa 1 tuần mom chia ra 2 ngày vd như t2 và t5 uống nc dừa còn những ngày kia uống nc bình thường, bảo đảm mom phát triển ối liền. chúc mom có kết quả tốt nhé ❤️❤️