Cho e xin ý kiến với các mom ơi?uống sắt và canxi như thế nào là tốt nhất và uống loại nào ?e 13tuần

E bầu 14tuần.uống sắt vào buổi sáng sau ăn no.vậy sau mấy giờ thì uống canxi được ạk.và uống vào thời điểm nào trong ngày