Constipation: I need help

Disclaimer: Sorry, includes too much info may trigger your imagination hahhah. Hi, this is the first time I am experiencing constipation while pregnant. I am on my 7th month. Sobrang nahirapan ako mga momsh! More than 30 minutes ata ako sa toilet bowl para lang intayin lumabas si poop. Ramdam ko na ang pagslide nya but everytime na andyan na sya sa butas, di sya makalabas, then slowly mag slide sya pabalik. After 30 mins or so, I gave up sabi ko try ko ulit maya. Nung nagwawash na ako, natrigger ata si poop, nagslide sya at nakapa ko na sya sa butas. Gusto ko umire para mapush palabas but Im scared na matrigger naman ng contraction. Ano po mga tips para makahelp, frst time mom din po ako. May suggested food ba for constipation na pede sa preggy? PS. On leave ang OB ko this week, out of the country baka kaya di nagreply sa texts ko. Di naman ako makalabas for check up dahil sa masamang panahon. Besides, naisip ko normal ang constipation sa preggy . Salamat po in advance

Anonymous

7 Replies

Magsulat ng reply

VIP Member

since i'm also constipated my OB recommended to eat pineapple or papaya pero in exact amount lang wag sobra, and lots of water din :) always ask your OB din for you and your baby's safety :)

Saakin uminon lng ako ng madami tubig, same din tayo matakot mag push . Pero ako jan nko mag poop yong palabas n talaga umiinom ako ng madami water everyday.

same here, d nmn matigas ,takot lng tayo umire tipong parang nakalimutan natin pano mag poop, try mo oatmeal ,at delight or yakult,

VIP Member

Ako before kumakain ako ng food na pampapoop. I mean, yung food na alam ko sa sarili ko na after kong kainin, cr ang bagsak ko agad.

Iwas po sa karne momsh at increased water intake paunti unti lang din po kain lalo na sa kanin wag masyado magpapabusog

VIP Member

More water po at leafy veggies like pechay. Pwede din po yakult every after meal po.

more fruits

Home Pregnancy disclaimer sorry includes too much info trigger your imagination hahhah