Disclaimer : Saya seorang guru, bukan seorang doktor. Tip ini berdasarkan pengalaman saya.
Siapa yang tidak boleh menghidu bau dalam tempoh tertentu dan kemudian akan muntah? Berikut adalah tip yang mudah.
1. Minum air yang ada hirisan halus halia. Contohnya, teh halia.
2. Minum jus sebagai pengganti makanan berasid seperti asam.
3. Jika tidak boleh menghidu bau ikan dan ayam mentah, cuba elak diri daripada melalui bahagian bahan mentah ketika di pasar atau pasaraya.
4. Jika tidak boleh makan masakan berkuah seperti ayam masak kicap atau ikan masak kari, cuba sesekali makan ayam goreng atau sup sayur.
5. Masih mual dan loya? Alihkan rasa itu dengan makan biskut.
6. Bau laut juga memualkan? Elakkan diri daripada menghampiri laut dalam tempoh tertentu. Pergi ke tempat yang berhawa dingin. Lebih selesa dan selamat.
7. Jangan minum air berkarbonat dan tinggi kandungan guna. Hanya akan menambah rasa mual dan loya. Perbanyakkan minum air kosong.
8. Selain daripada cuka, jus limau dan cili padi juga dapat mengurangkan rasa mual. Guna dalam kuantiti yang sedikit bagi menghilangkan rasa mual terutama ketika makan.
Erm..masih mual? Bertabahlah! Terima dengan rasa syukur kerana ianya nikmat yang tidak dirasai oleh semua.
Semoga tip saya bermanfaat kepada para pembaca.