Normal x selalu sakit pinggang lepas bersalin

Amalkan cara bangun tidur dgn betul. Macamana cara bangun msa hamil, mcm tu juga masa bangun, mengiring dulu, duduk, baru bangun perlahan. Amalkan postur dan senam sesuai.

sy juga alami hal yg sama sperti awk . ank dh nk msuk 9 buln. slpas bgun tdo.msti sakit sgt pinggang bhgian blkg . xthu nk ckp mcmana.

maybe postur badan time bjalan ,duduk , buat kerja , baring etc salah kot. so time bangun dia akan rasa. sbb saya pun mcm tuh.

Not sure about this, should takde masalah sakit pinggang. Ada buat urutan semasa lepas bersalin tak, biasanya akan okay.

maybe postur badan xbetul

BF baby?