Normal x selalu sakit pinggang lepas bersalin

Dh 7bulan lpas bersalin asal bangun dri tido mesti sakit pinggang, normal ke mcm tu? Klu bkn waktu tido buat kerja2 lain ok je, cuma masa bngun tido tu je terutama bila tido baring mcm biasa flat straight tu. Rsa sakit pinggang seola mcm msa tgh nk dkt hjung2 pregnant 😅. Ada cara utk kurangkn/x sakit lg ke? & selaluny bila akn hilang ye?

6 Balas
 profile icon
Tulis jawapan
TapFluencer

Amalkan cara bangun tidur dgn betul. Macamana cara bangun msa hamil, mcm tu juga masa bangun, mengiring dulu, duduk, baru bangun perlahan. Amalkan postur dan senam sesuai.

sy juga alami hal yg sama sperti awk . ank dh nk msuk 9 buln. slpas bgun tdo.msti sakit sgt pinggang bhgian blkg . xthu nk ckp mcmana.

2mo ago

Kan..dh letak bantal pn sama.. x tahu la hrp lma2 nti ok mula

TapFluencer

maybe postur badan time bjalan ,duduk , buat kerja , baring etc salah kot. so time bangun dia akan rasa. sbb saya pun mcm tuh.

2mo ago

Dh ok ke skg? X sakit2 dh?

TapFluencer

Not sure about this, should takde masalah sakit pinggang. Ada buat urutan semasa lepas bersalin tak, biasanya akan okay.

2mo ago

Ada

maybe postur badan xbetul

BF baby?

2mo ago

*aya - saya