bagaimana mau turunkan berat badan semasa mengandyng ek?

Sama lah naik 3kg . Nurse bising , srkg tgah jaga betul2 makan 😅 setiap hari timbang . Harap jmpa nurse berat badan kurang sikit . Makan time nak masuk trimester ke 3 nie mendadak semua bnde nak makan 🤭 tp kena kontrol . Nurse bising ada baik nya jugak untk ibu dan baby 🥰