Sya nak tanya.boleh ka makan oat meal setiap ari untuk jaga berat badan semasa hamil?

Dalam 1bulan berat sy naik mendadak 5kg..jd sy nak tukar meal sy ..dr makan mee daging dll tukar pg oat meal sj setiap ari...bole adjust berat badan ka tu ya?

Chung Shik Yee

Momsy of 3 sweet cub

2 Balas

Tulis jawapan

boleh sis, oatmeal pn sihat juga cuma jgn tambah gula. rebusan barley pn bagus utk control sugar dlm darah.

blh je takda mslah.. pelbagaikan menu add buah2an

Home Just Mums dalam 1bulan berat sy naik mendadak 5kgjd sy nak tukar meal sy dr makan mee