Hanya sekadar luahan..

awak cuba lh berurut ,hbis haid berurut lpas tu minum tu jus zuriat ,sy dkt 2 thun bru dapat sis,sy usaha pergi urut ,mkn asid folid alhandulillh rzki dtg ....tk sangka hehehe sbp sy obsiti 135 kg ba ... sy hbis haid esok lpas pergi urut baru sy pe klinik belu ubt asid folid ...sykur rzki Allah thun ne skrg sy prgnen 33w da... mudahan2 rzki sis pun menyusul lepas ne Aamiin.

Cuba awak jaga pemakanan. And stay healthy lifestyle. Kurangkan pengambilan gula. Makan benda sihat. Exercise sikit2. Kdg2 kot effect dari pemakanan buat susah nak lekat. If rezeki melekat, awak jaga betul2. Banyakkan rehat utk first trim.

awak cuba la buat kelapa bakar🥰 1 biji kelapa, 3 batang serai, 5 biji lada hitam(ditumbuk), garam halus secubit ni ustaz sekat tt saya tengok. Alhamdulillah saya ada buat tak lama tu saya pregnant. ni sekadar ikhtiar sahaja ya 🥰

jangan sedih awk. sy sempat ttc 1tahun je. tapi kena syarat cut semua fast foods, cut sugar, exercise light light je. tk perlu beria, janji keluar peluh. trace ovulation, makan dsss style. in shaa allah asbab lekat juga ni

Cuba buat diet defisit calories dan brist walk , inshaallah lekat sbb sy dah try buat mcm tu lekat bila kita jga pola makan ,

Period teratur tak? Berat badan normal?