mọi người cho em hỏi. vợ e bầu đc 3 tháng rồi. bị táo bón nặng lắm. có cách nào khắc phục k vậy ạ. vs cả sắt vs kẽm thì nên uống loại nào tốt thế.em cảm ơn

Sắt nên chọn loại nào thành phần có inulin hoặc vitamin C kèm theo. K cần phải thuốc đắt quá đâu ạ thấy hợp là đc. Ngoài ra ngày nên uống đủ 2lit nc, ăn nhiều rau xanh, hoa quả, ăn khoai ( vừa tăng cân con, mẹ k béo lại đỡ táo bón)