Có mom nào bị đau lưng khi mang thai tuần đầu như e k hic

Đau lưng dấu hiệu mang thai mấy tháng cuối là do thai lớn chèn lên các dây chằng, còn đau lưng mấy tháng đầu là do thay đổi nội tiết tố đó mom. Mom nên thường xuyên tập các bài thể dục nhẹ như đi bộ, thiền, bơi lội,…giúp các cơ phát triển tốt hơn chống đỡ khung xương tốt hơn. Hay tập yoga giúp mẹ khỏe khoắn hơn và giúp quá trình sinh nở dễ dàng hơn.