Các mẹ có cách nào cai sữa cho con ko bị căng đau ngực ko ạ

mom uống nước lạnh á mom, nhưng mình cai sữa cũng đau lắm, đau mà sốt khóc luôn, phải 2 ngày mới đỡ, cả tuần mới hết đau