awal trimester 3
Bun,saya mau bertanya. Saya ini keadaan ikut mertua. Dan ditempat ini untuk tempat senam kehamilan itu jauh tempatnya. Jarak tempuh hampir 2 jam. Apa ya saran yang bisa membantu saya agar saya bisa sedikit belajar mengenai peregangan otot panggul dan lain-lain?? Atau ada alat yang bisa dibeli untuk membantu niat saya ini bun?
![profile icon](https://static.cdntap.com/parenttown-prod/profile_15637872962857.jpg)
Saya disuruh buat naik turun tangga tanpa bawa beban bun.. Sama disuruh ngepel lantai pakai tangan atau kaki..
Di youtube bnyak bun.. ikuti aj yg kira* bunda mampu krna sy juga bgtu ikuti yg mudah dan mampu sy lkukan
Saya ikutin gerakan yoga youtube Ga ada balok pakelah bantal kecil πππ nglakuin di atas kasur π
Saya pakai kipas angin bun πππ
saya sdh mau masuk 8bln gak prnh olga,senam ataupun jln pagi bun..masih males2an ajaπ€π€π€
Searching di google bun Lagian gak baik buat kesehatan bayi klo perjalanan terlalu jauh bun
Saya selama pandemi ngga ikut senam bun... Jadi paling cari" sendiri lewat youtube dsb
Senam sendiri aja di rumah bun. Cari panduan di youtube. Saya juga gitu kok
Yutub buanyakkkk bun ,,ig juga buanyakkkkπaq juga gitu kokk
Yoga dari youtube bun sama make gymball aku gitu bun
Tonton d youtube bun tentang senam kehamilan