awal trimester 3

Bun,saya mau bertanya. Saya ini keadaan ikut mertua. Dan ditempat ini untuk tempat senam kehamilan itu jauh tempatnya. Jarak tempuh hampir 2 jam. Apa ya saran yang bisa membantu saya agar saya bisa sedikit belajar mengenai peregangan otot panggul dan lain-lain?? Atau ada alat yang bisa dibeli untuk membantu niat saya ini bun?