Sakit kepala di minggu ke 13-14

Bun mau tanya dong, gimana cara ngilangin sakit kepala selain tidur ya? Soalnya kalau istirahat terus tapi tetep ga hilang, malah kadang makin sakit :( Mohon sharingnya bun, dulu sebelum hamil pasti pusing gini langsung minum paracetamol, tapi skrng ga bisa kan huhu sakit bgt bun