hamil gak minum obat hamil

Bun mau tanya dong di sini ada gak ya yang dari TM 1 sampe TM 3 jarang bgt minum obat hamil karna gak bisa bgt minum obat hamil . tapi konsumsi makanan yg kalo searching di google yg manfaat hampir sama kaya si obat hamil itu .. itu gpp apa gimana yahh??