asi

1. Sering disusui maximal 2 jam sekali. Kalo sbelum 2 jam minta ya dikasih 2. Jangan gonta ganti PD. Kosongin dulu PDnya baru ganti PD sebelah. 3. Makan yg banyak dan bergizi tinggi. 4. Banyak minum air putih. 5. Selalu positive thinking kalo ASI akan cukup 6. Hindari stress. 7. Bisa dibantu booster ASI kayak soya mix, teh mama bear, mama soya, asifit, nutribreast, lactamor, susu almond, prenagen lactamom dan lain lain

MengAsihi bukan perihal makan banyak aja tp fikiran juga harus sehat. Klo ku prinsipnya gitu pdhl makan biasa aja tp asiku banyak. Tp klo udh stress payudara rasanya kosong. Makanya jgn sampe stress😅

Mengonsumsi asi booster, skrg sudah banyak kok bisa dengan daun katuk, sayur2an, susu khusus menyusui, susu almond, mama asix, hydromama dan masih banyak lg pilihannya.

ibunya makan dan minum yg banyak, terutama sayuran hijau, dan jaga mood jg jgn sampe stress. kurang tidur itu pasti tp dibawa rileks aja ya bun..

Konsumsi kacang2an juga bisa perbanyak produksi asi bun. Sperti kcng Almond, kcng tahan, kcng kedelai.

Pola makan nya bun makan juga sering minum nya banyakin & jangn lupa ngemil nya😂🤭

makan sayur atau daun ketuk Bun. semangat Bun♥️

selalu happy karena ASI diproduksinya di otak hehe

bnyk mkn sayur bening bund... banyak minum

makan sayur daun katuk bun. di sop gitu