Saya yoga dari 16w bun... manfaatnya sangat besar sekalii..dan pengaruh sekaliii... apalagi kalo rutin tiap hari. bisa melatih otot panggul biar bukaannya cepet , bisa mengoptimalkan posisi janin biar dia siap meluncur nanti
Lumayan pengaruh sih bun, biar cpt keluar juga.. Bahaya juga kalo lama keluar debaynya. Apalagi 40w lebih.
Oh iya, makasih ya bun 🙏
aku rutin dulu bun senam hamil, pas usia 7 bulan efeknya bagus membantu lahiran cepat
Iya bun saya pernah beberapa kali nyoba, tapi sempet berhntii jdi ksni nya mlh mlees huhu
Indri Nur Utami