cara mengontrol emosi
bun ada gak yg ketika bayinya rewel , ndak tidur2 , disusuin sampe kenyang pun juga ndak tidur,sedangkan kita blm sempet makan , apalagi kalo lapar bawaanya marah aja , akhirnya kita ndak bisa kontrol emosi, dan tangan kita reflek untuk cubit bayii , sampai dia nangis kejer , setelah itu kita nya nyesel bgt kalo liat dia suda tidur ..
Kalau ibu lagi emosi pas semuanya udah dilakukan, lebih baik ibu ke kamar mandi sebentar. Taruh bayinya di kasur. Terus ibu cuci muka, tarik napas dan keluarkan dari hidung selama sepuluh kali. Pusatkan pikiran ibu agar lebih tenang dan damai. Biarkan anaknya nangis sebentar. Habis itu ibu gendong lagi anak ibu, ucapkan kalimat, "Maaf ya mama tinggal sebentar, nak. Temenin mama makan, ya. Jangan nangis terus. Kalau nangis terus nanti ASI nya nggak jadi daging, habis energi dede." Ibu gendong aja sambil makan, bu. Bayi biasanya paling rewel pas sebulan pertama sih. Saya juga pas sebulan pertama merasa hampir gila karena bayi saya rewelnya minta ampun. Tapi saya berusaha setiap stressed out ke kamar mandi dan melakukan hal yg tadi saya bilang. We have to keep the sanity as new mother. Apalagi kalau cuma berdua sama bayi, stressed out banget. Coba dilakukan ya bu tekniknya, saya sampai sekarang nggak pernah main tangan sama bayi saya. Makanya bayi saya juga selalu nempel dan ga mau dipegang orang lain. 😀
Baca lagi
