before pa po ako mabuntis ay may involve nang weightlifting ang exercises routine ko kaya kahit buntis ako as long as kaya ng katawan kong buhatin ang mga bagay2x. currently on my 3rd trimester at ako pa rin gumagawa ng lahat ng gawaing bahay including pagbubuhat pero dapat pinapakiramdaman mo rin katawan mo at alam ni ob mo. during my 1st trimester lang ako walang ginagawa kc nakabed rest ako. Pag di kaya wag po pilitin, magpatulong sa mga kasama sa bahay.

Work ko kasi is a Physical therapist kaya di maiiwasan umalalay sa pasyente at magbuhat ng gamit. Tamang posture lang need at kung kaya, always ask for help

Hindi nila ko pinapagawa ng mabigat nung buntis. Inalagaan nila ko talaga ng sobra sobra.

Oo Minsan kapag nasa trabaho si Mister walang choice kunti magbuhat ng mabigat

nag bubuhat na ako ngayon 38 weeks na po tummy ko para ma open po cervix ko.

Hindi na po. Ayoko po ma pwersa. Lalo na't CS ulit po ako 😁🤗

In my experience kasi wala naman gagawa o nagbubuhat para sa iyo.

iniiwasan ko kc alm ko mababa matris ko

NEVER. And di rin payag si hubby ❤️

never. subrang Ingat ako. mahirap na.