Makan daging merah, kerang, hati ayam, kangkung, kailan, pegaga, jambu batu, delima, kurma, oren. Kopi, teh, milo, air gas elak terus. Ubat kena mkn juga. Klu xblh telan ubat klinik, cari iberet/maltofer/obimin di farmasi. Mkn sblm tidur, minum dgn sunquick kosong. Klu bterusan bwh 11 risiko kt ibu & bby. Blh cari kt dlm buku pink, psl anemia.