Rutin harian pregnant mom

Boleh tak share rutin pemakanan kalian? Cth dari bangun tidur jam berapa kena makan ubat.. breakfast.. lunch.. minum susu pula waktu bila.. malam pula rutin mcm mana? Sbb saya selalu terskip each part esp minum susu

Anonymous

2 Balas

Tulis jawapan

kalau sy bangun pg perut kosong tu mkn ubat sbb penyerapan dia lebih baik, pastu mkn buah/yogurt ringan2 lunch makan nasik kena cukup protein dgn sayur, petang nasik lg pastu baru minum susu sbb kena jarak dgn ubat malam makan lg cepat lapar trimester pertama ni.

1 Balas

Home Just Mums boleh tak share rutin pemakanan kalian cth dari bangun tidur jam berapa kena ma