Cara urus emosi

Boleh tak ibu2 bagi cara uruskan emosi dengan baik? saya kebelakangan rasa sedih yang kerap, cuba cari kawan untuk meluah semua sibuk, suami sibuk. Cuba catit dalam buku pun masih rasa terbuku dalam hati. Saya taktau pucuk pangkal kesedihan ni. boleh ibu2 share aktiviti yang boleh saya alihkan kesedihan ni