Letakkan hot compress then urut sendiri dengan tangan untuk legakan sedikit then. Cuba keluarkan susu dengan cara pump atau tekan deng tangan setiap 2-3 jam tak kisah sedikit kah banyak. Kalau pump, tak boleh guna tangan dan silicone collector cup (hakka pump). Lepas it guna cold compress untuk turunkan bengkak. Atau, bila menyusu baby, pump the other side (boleh guna electric pump atau hakka pump it). Mesti rajin.
Guna air panas dalam botol. Boleh gelek2 kat breast tu. Sambil tu guna sikat utk urut breast. Petua org dulu2 guna sikat.
Bersih kn nipple sis... Kdg2 tersumbat sbb daki kt nipple tu... Bersih kn pkai losyen ngn kapas
Probably need a little msges on your breast area, and tuam kan dgn air panas. Insha'Allah ok.
Letak air suam dlm btol yg tahan panas, lpas tuhh tuam kt ssu atau kwsan yg bngkak tu..
Letak air suam dan tuam pakai kain
Kerap urut payudara sis.
Dilys Wei