Senaman / Bersukan

Bila waktu sesuai untuk kembali bersenam selepas bersalin? Saya tak sabar nak kurus..

Anonymous

1 Balas

Tulis jawapan

Low impact, after 2 weeks ok je. Kalau high impact, kena tunggu after 12 weeks.

Home Birthclub: September 2022 bila waktu sesuai untuk kembali bersenam selepas bersalin saya tak sabar nak ku