Berat bdan setiap bulan naik mendadak.. Mcm mana cara nak control berat bdan yer?? Hb pon tron naik tron naik jer setiap bulan.. asyik kne bebel ngan nurse jer ?♀ada sape2 mcm sy x?? boleh share tips x nak control berat bdan n nak dpt kan bacaan hb yg cantik??