GDM adalah singkatan bagi Gestational Diabetes Mellitus. Ia adalah satu jenis kencing manis yang hanya berlaku semasa mengandung. Sekiranya anda didiagnosis dengan GDM, adalah penting untuk mengikuti panduan doktor dan pakar pemakanan. Berikut adalah beberapa perkara yang mungkin perlu anda lakukan:
1. Pantau kadar gula darah anda dengan teliti seperti yang disyorkan oleh doktor.
2. Ikuti diet yang seimbang dengan mengelakkan makanan tinggi gula yang boleh meningkatkan kadar gula darah.
3. Amalkan senaman yang sesuai untuk membantu mengawal gula darah.
4. Sertai sesi pemantauan doktor secara berkala untuk memastikan keadaan anda dan bayi berada dalam keadaan baik.
5. Elakkan stres yang berlebihan dengan membuat persediaan yang sewajarnya dan mempercayai nasihat doktor.
Semasa dalam tempoh ini, amat penting untuk mendapat sokongan dan nasihat yang betul dari profesional kesihatan. Semoga segalanya berjalan lancar untuk anda dan bayi. Jika anda memerlukan lebih banyak nasihat atau bantuan, jangan ragu untuk berbincang dengan pakar kesihatan anda. Semoga berjaya!
https://invl.io/cll7hzz
Baca lagi
