Want to know about GDM

Baru dapat call dari clinic katanya kita sangkut GDM (8.5).. anyone ada yang boleh share atau advice jika kita ada GDM, apa yang perlu dilakukan dan makanan apa yang perlu dielakkan? Now 33weeks, and this weekend nanti baru check up doctor.. berat badan almost 4kg naik dalam masa sebulan 😥😥 stress la juga walaupun dah pantau.. #advice #worried