Assalamualaikum. boleh saya tahu maksnan yang sesuai untuk kandungan trimester pertama ?

Boleh je mkn apa² sis. Tpi elakkan makan yg tinggi mercury. Boleh google makanan tinggi mercury

dlm apps ni ada info. rujuk bahagian resepi & nutrisi semua ada situ

Bnyakkan buah2 dan sayur-2ran