Hello bumil, bole share jenis² makanan yg bole mnaikkan berat badan & mningkatkan HB kita

Saya ari tu pun ada masalah hb rendah sbb saya ada thalassemia. Lepas tu saya cuba minum air kurma merah. Alhamdulillah lepas tu hb saya normal 11 ke ats. Boleh la cuba air kurma merah yg dah siap ada jual kt pharmacy. In sha Allah membantu.