Matabang nanay 😔

My mga tao pong hindi lng tlg marunong mag express ng kanilang thoughts in a right way. My iba po tlg na concern lng cla kc tumataba n po tayo masyado. Kaso imbis they think muna before they speak, s sobrang gulat nila, deretso po nila nasasabi tlg without thinking if mahuhurt b tayo s ssbhn nila. But they do really care kaso nabitawan n nila un salitang d tlg ntn gstong marinig. Sbhn mo n lang mi, "oo nga mars e. Ganito pala tlg, di maiwasan Manaba. Iba iba kc tlg reaction ng ktwan natin during and after magbuntis. Hayaan mo, aftr ko mgpabreastfeed, maybe 2-3 years, aim ko naman mag loose ng weight. Gsto ko rin tlg mag back to slim shape. E kaso aLam mo naman. Bawal magdiet pag nagpapadede.. (may iba po kc hindi nila yan alam). Salamat s concern.. Darating tayo dyan. (then give them a smile) Batuhin n lng po natin sila ng mga positive feedback kht they sound so harsh. Ung iba po kc concern lang. Ung iba nmn po makapanlait lng tlg. But it will not help us if we will entertain their thoughts. Let us keep our peace and positivity. Wg natin hayaan tong mga taong to ruin us. At the end of the day, hindi nmn kc cla ang nag aalaga at nagpapadede s mga anak ntn. They don't understand all the sacrifice we have where in the first place ginusto ba muna natin magkaganito tayo? There's a perfect time para magdiet at mag papayat.. Wag po sila masyadong atat. Darating dn tayo doon. :) Unahin po ntn mga anak ntin. They needed us for them to survive and become healthier. They needed us more than a slim body shape. But then, eat healthy pa rin momsh. Iwasan ang mga foods n di healthy. Maintain lng ntn un discipline on our side. 😊 Let's always think n what we eat is what also our babies will get from us. Follow lng ntn mga advises ng mga nauna satin. At some point, it will help us too. ❤️

drink warm water in the morning ka (gawingbhabit to kasi very good to sa katawan) and try to eat balance and healthy foods. more water. iwas sa sugary drinks. small but frequent feeding ka, more on proteins, less carbs like rice, more ulam ganun. mahirap magdiet pag nagpapasuso ka lalo at 4months pa lang si baby mo. nakakapanghina ng katawan kung magdiet ka like less ang kakainin mo at the same tume e nagpapasuso. 2 na anak ko, sa una di ako gano lumaki like 50kg nung dalaga then 65kg bago ako nanganak then 53-54kg naaintaining weight after 1-2yrs, pero sa 2nd ko, malaki ang nilaki ko as in from S size to L na mga gamit kong damit, and marami ring nagsasabi na lumaki na ko talaga, ngayon di na bumababa sa 61-62kg (70kg ako nun sa 2nd baby bago manganak) 😅 siguro matindi lang ang pagiisip ko ngayon na wala na akong care sa sasabihin nila since dahilan ko nga e nagpapasuso pa ko at babalik din ako konti konti after 1-2yrs at malaking help din kasi yung asawa ko siya mismo nagsasabi sakin na sexy pa rin ako in his eyes always 🙂

madami talaga bodyshamers.. mga insensitive. yung mga walang alam sa Postpartum depression.. di ka nag iisa mi.. marami tayo ganyan . ako bago nagbuntis dito sa 2nd baby ko... naka strict LCIF ako for almost 2years. maintain ko talaga na payat ako yung Small sizes lang mga damit ko. kasi dati na ko nalait lait ng mismo kumare ko pa sabi saken "wala ang panget mo na" taba taba mo. baboy ka na".. kaya todo diet na ko at talaga naman nagka collarbones ako at cheekbones na litaw na litaw. tos nito nagbuntis ako bawal na mag lowcarb at fasting kaya tumaba ako ulit pero di na tulad dati yung pagkataba ko.. EBF din ako ngayon at hirap magdiet. Siguro pag nagstop na mag BF si baby saka ako balik sa diet. pero magddiet ako hindi dahil sa mga nanlalait saken. para na rin sa sarili ko kasi naranasan ko noon umakyat ng overpass halos mamatay ako sa hirap sa paghinga. wag mo sila pakinggan mi. isipin mo nalang maswerte tayo at ok lang tumaba dahil sa mga anak naman natin yun kaya di pwede magdiet.

Same tayo mi. Hahaha ako nga ftm pero mismong kapamilya ko pa nang bobody shame natahimik na lang ako. 🤣🤣🤣 Pero deep inside mesheket HAHAHAHAHA ebf din po ako. Gustuhin ko man magpapayat kaso paano gagawin nakakagutom palagi lalo pag nadede si baby 🤣 6 months na baby ko pero sinasabihan pa din nila ako na ang taba taba mo, ang laki mo na, para kang buntis 🤣 Edi buti pa sila mabilis namayat nung nanganak noon hahahahaha Wala ako ma-advice mi. Damay damay na lang. Charot hahahaha kaya natin to mi. 🫶

same situation, ganun tlga minsan co-momshies pa nga ang mag babody shame sayo. meron akong cousin na mommy nadin sya pero sexy lage kmeng kinocompare masakit pero kpag dinibdib ko sasabihin msyado mtampuhin. advice ko lang momsh idaan mo nlng sa ootd mdaming damit na pang plus size idaan nalang natin sila sa awra hehe mahirap tlaga mag bawas after birth lalo kpag hands on ka sa anak mo. mganda tayong lhat khit anong size pa yan.

I feel you sis. Pero wala kong pake sa kanila. mahalaga pareho kaming malusog ng baby ko. wag ka pa apekto sa mga yan sis. wala naman sila ambag sa buhay mo. at lalong hindi sila nagpapalamon sa inyo ng baby mo. pag sinabihan ka pa ng "uy ang taba mo na, sabihin mo "uy ang panget mo" 😆 joke lang. wag mo na sabihin. hayaan mo nalang mga gnyan klaseng tao ipasa Diyos mo nalang sila🙂

Try mo mag cal def and konting exercise, for me mahirap din talaga pag tumaba ka hirap kumilos lalo para sa mga bata, magkaron nalang din tayo ng disiplina sa sarili natin masakit talaga pag lagi napupuna pero dapat yun mag push sayo na maging better para sa sarili mo, di naman porket may anak na eh need pabayaan sarili alagaan mo sarili mo para sa mga kids not sa ibang tao.

try nyo uminom ng 1 glass of lukewarm water pagkagising nyo. more vegetables and fruits kayo at bawasan nyo ung rice intake. kumain po kau ng pakonti konti para Di agad kau gutumin at inom madaming tubig wag softdrinks. iwas sa mga ice-cream, cakes at cookies at junk foods.

Control ur calories intake kahit EBF ka pa, EBF din ako sa 1st baby ko at mas mataba pa ko during pregnancy sa EBF. Consume 2,500cals per day kasama na yon sa pagpapadede niyo po. 2cups rice per day and more water at wag kalimutan ang prenatal vits para healthy pa rin si baby.

Sanaol po nag gain ng weight 😞 ako po hirap n hirap magpataba. Gustong gusto ko tumaba at magkalaman kasi im working and laging puyat, plus nasa stage yung anak ko na sobrang likot at mabigat na. Di ko siya kakayanin with my current weight 😞