sleeping position

ayon sa mga nabasa ko dapat daw ay matulog on your left side dahil nakakatulong ito sa blood flow para kay baby. nagagawa ko naman pero di ko rin maiwasan na magbago ng position dahil minsan ay sumasakit na ang ribs ko or nangangawit na ako kahit pa meron pillow support ang belly ko. so pumapaling din ako sa kanan or minsan nga ay mas kumportable ako ng nakatihaya pero sabi ay hindi daw okay yun. bukod dun ay may acid reflux pa ako kaya elevated dapat ang upper body ko pag nakahiga. ang ending minsan natutulog na lang ako ng nakaupo. 30weeks preggy na ko. God willing ay July baby din 1st born baby girl ko. late na rin ako nagkababy kaya ftm ako at the age of 36. dahil ba sa age ko kaya hirap ako or naexperience niyo rin ito mga momsh.